الصيام - الوزن - GLP-1
يمثل شهررمضان المبارك تحدًيا سنوياً حيث يحدث تغييرات كبيرة في نمط الأكل والشرب، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومع زيادة استخدام ادوية محفزات 1-GLP مثل مونجارو أو أوزمبيك لأغراض فقدان الوزن لغير المصابين بالسكري، وتبرزالحاجة لفهم كيفية استخدامها بأمان خلال الصيام بالاستناد إلى توصيات طبية مبنية على الأدلة والتجارب العلمية .
بداية أثبتت الادوية أمانها وفعاليتها أثناء صيام رمضان لمرضى السكري .حيث ان هذه ا لأدوية تُظهرتحكماً ممتازاً في مستويات السكر في الدم وتقليل الوزن مع انخفاض خطر نقص السكر مقارنة بأدوية السكرالاخرى .ومن اهم النصائح قبل بداية الشهر الفضيل، مراجعة الطبيب قبل رمضان لتقييم الجرعات وخطة العلاج المناسبة ، خاصة إذا كنت تستخدم أدوية أخرى مع محفزات 1-GLP (اوزمبك او مونجارو).
1. توقيت الجرعة
يمكن الاستمرار على نفس الجدول الزمني المعتاد لأخذ الجرعات، لأنه لا يعتمد على توقيت الوجبات
ويفضل أخذها بعد السحور. تحدثنا مع المفتي خلف المطلق من دار الافتاء السعودية وقال لنا إن استخدام الاوزمبك و المونجارو وقت الصيام لا مانع فيه لأنهما ليس نوع من أنواع التغذية.
٢. الرقابة الذاتية لسكر الدم
على الرغم من قلة خطورة انخفاض السكر من الهم جدا معرفة اعراض انخفاض السكر وطرق التعامل معها حيث ينصح بقياس سكر الدم عند الشعور بأعراض انخفاض السكر والافطار اذا لزم ذلك . يمكنك أيضا قراءة مقال سابق يتكلم بالتفصيل عن طريقة عملها وتأثيرها على مستوى السكر في الدم.
٣. النظام الغذائي
تناول وجبات صغيرة متوازنة و تجنب ا لإفراط في تناول السكريات أو الأطعمة الدهنية عند الإفطار والسحور، مع التركيز على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات للحفاظ على تثبيت مستويات السكر في الدم و استمرارية نزول الوزن.
٤. الترطيب
ينصح بشرب كميات كافية من السوائل مثل الماء ، اللبن والشوربة بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، حيث ان الصيام قد يزيد من مع تأثير ا لأدوية وا لأعراض الجانبية ا لمصاحبة لها من غثيان او اسهال . خصوصا اذا كان شهر رمضان هو اول شهر استخدام الابر او تمت زيادة الجرعة خلاله. لذلك هناك توصيات من منظمة السكر الكندية بتثبيت الجرعة قبل الشهر الكريم باربع اسابيع أو تأجيل بدء العلاج إلى بعد رمضان إذا لم يكن المريض يستخدم العلاج قبل ذلك.
حاصلة على شهادة البكالوريوس في الطب والجراحة من جامعة الفيصل بالرياض، وأكملت برنامج الإقامة في الطب الباطني والتدريب في زمالة الغدد الصماء في مستشفى الحرس الوطني بالرياض. تحمل البورد السعودي في الطب الباطني والبورد السعودي في الغدد الصماء، مع ما يقارب تسع سنوات من الخبرة السريرية. لديها اهتمام كبير بتطوير الخدمات الطبية الرقمية، وشاركت في تأسيس منصة كيلو لتعزيز الوصول إلى رعاية متقدمة قائمة على الأدلة.
