تجارب مشتركين كيلو
في الوقت الحالي يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة الوزن، فأصبح من الضروري البحث عن حلول فعّالة ومبنية على أسس علمية لتحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.
يُعد برنامج "كيلو" أحد الحلول المبتكرة الذي يدمج بين الخبرات الطبية باستخدام الأدوية و التوصيات الغذائية لتوفير دعم متكامل للمساعدة في تحقيق أهداف فقدان الوزن. يعتمد هذا البرنامج على التعاون الوثيق بين الطبيب المتخصص وأخصائي التغذية، بحيث يتم تقديم خطة شاملة تتناسب مع احتياجات كل فرد، مع مراعاة الجوانب الصحية والنفسية والعملية.
بصفتِي أخصائية تغذية كيلو، أود أن أشارككم تفاصيل وتجارب هذا البرنامج الذي يهدف إلى تقديم الدعم المتخصص في رحلة فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة. إن فقدان الوزن لا يتعلق فقط بتقليص السعرات الحرارية، بل يتطلب اتباع نهج متكامل يشمل استشارة طبية وغذائية منتظمة ونصائح مدروسة بعناية. من خلال هذا البرنامج، نعمل معًا لتطوير خطة علاجية تتناسب مع احتياجاتكم الفردية، مع ضمان الحفاظ على نزول الجسم وصحته العامة.
و من خلال المتابعة المستمرة الاسبوعية والنصائح الدقيقة، نسعى لتحقيق نتائج ملموسة ومستدامة تساعدكم في الوصول إلى وزنكم المثالي بطريقة آمنة وصحية.
تجربة روان
تجربتنا مع أول مشتركة في برنامج "كيلو"، روان، التي ذكرت:
"التجربه كانت حلوه سهله ووجودكم سهلها علي أكثر كنت أحاول أخسر الوزن تقريباً ست سنوات، التغير كان بالشكل واضح اكثر من تغير الميزان نزل وزني 5 كيلو خلال 10 أسابيع ،الآثار الجانبية التي واجهتني بس الغثيان لكن ما اثر على حياتي كنتم خير معين لي برحلتي وتجربتي معكم جدا رائعة"
خلال أول أسبوعين من مشاركة روان في البرنامج ، لم يكن نزول الوزن ملحوظًا، وهو ما أثار تساؤلاتنا. بعد الاستشارة التغذوية تبين أن السبب الرئيسي هو اعتماد روان على تناول وجبة واحدة فقط في اليوم، والتي أثرت على معدل الأيض لديها. بمجرد تعديل عاداتها الغذائية وزيادة عدد الوجبات، بدأ الوزن ينخفض بشكل ملحوظ. و مع الاستمرار في البرنامج، نجحت روان في خسارة كيلوين خلال أسبوع، واستمر الوزن في النزول طوال فترة الاشتراك. أخيراً في نهاية الثلاثة أشهر من اشتراك روان في البرنامج تمكنت من خسارة 6 كيلوجرام من وزنها حيثُ بدأت بـ 82 كيلوجرام و وصلت إلى 76 كيلوجرام.
تجربة أصايل
بينما تصف المشتركة أصايل تجربتها مع برنامج "كيلو" بأنها كانت تجربة ممتعة وسهلة، حيث قالت:
"تجربتي كانت جداً جميلة وسهلة الحمد لله. الفترة التي كنت أحاول خلالها خسارة الوزن قبل الانضمام للبرنامج كانت تتراوح بين أربعة إلى ستة أشهر. ولكن التغيرات التي لاحظتها كانت واضحة جداً من البداية، ففي الأسبوع الأول فقدت 4 كيلو جرامات، وفي الأسبوع الثاني 2 كيلوغرامات، وفي الأسبوع الثالث كيلو غرام ، وبذلك خسرت 7 كيلوغرامات في شهر واحد."
أصايل لم تواجه أي أعراض جانبية أثناء استخدام الإبر. أما بالنسبة لخطة أصايل الغذائية، فقد التزمت بتطبيق جميع النصائح الموجهة إليها، وأدخلت البروتين في معظم وجباتها، و اعتمادها على تناول وجبتين رئيسيتين أو وجبتين رئيسيتين مع سناك ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً. هذا التوازن بين التغذية السليمة والنشاط البدني ساعد في تسريع عملية نزول الوزن بشكل كبير. أخيراً في نهاية الشهرين من اشتراك أصايل في البرنامج تمكنت من خسارة 12 كيلوجرام من وزنها حيثُ بدأت بـ 102 كيلوجرام و وصلت إلى 90 كيلوجرام.
.png){kind=tracking}
تجربة آمنة:
وأخيرًا تقول آمنة:
"كانت تجربتي مع استخدام الإبر إيجابية بشكل عام. قبل البدء في البرنامج، حاولت فقدان الوزن لمدة شهرين تقريباً، ولكن النتائج لم تكن كما كنت أتوقع. بعد البدء في البرنامج، لاحظت أنني فقدت حوالي 3 كيلو شهرياً، بالإضافة إلى تحسن طفيف في شكل جسمي وقياساتي. لم أواجه أي آثار جانبية أو تحديات أثناء استخدام الإبر، وقد حصلت على دعم من الأطباء والأخصائيين طوال فترة العلاج، وكانت تجربتي معهم رائعة."
أما مع المشتركة آمنة كانت أغلب التحديات التي واجهتنا معها هي صعوبة الالتزام بالأكل الصحي وعدم تناول أكثر من وجبتين باليوم خاصةً في الأيام التي تزيد فيها الرياضة عن ساعتين يومياً, فقمنا باعتماد تعديلات بسيطة على نظامها الرياضي بحيث تكون شدته في الأيام التي تسبق أيام عطلة الأسبوع وبذلك يمكنها تناول ما تشاء بعد الاعتماد على وجبة غنية بالبروتين بينما في أيام الأسبوع محاولة الالتزام بالنظام المتبع. أخيراً في منتصف الشهر الثالث من الاشتراك في البرنامج تمكنت آمنة من خسارة 14.5 كيلوجرام من وزنها حيثُ بدأت بـ 82 كيلوجرام و وصلت إلى 67.5 كيلوجرام.
%25201.png)
في الختام، تجارب المشاركين مع برنامج كيلو تبرز كدليل على فعالية هذا العلاج في تحقيق نتائج ملموسة، دون معاناة من آثار جانبية. الدعم الطبي والغذائي المستمر كان جزءاً أساسياً من تجربتهم، مما ساعدها في تحقيق أهدافهم بشكل آمن وفعال. إذا كنت تفكر في البدء في هذا البرنامج، فالتجربة المثبتة قد تكون نقطة انطلاق رائعة نحو التغيير الإيجابي في صحتكِ و شكل جسمكِ.
برنامج "كيلو" يقدم تجربة متكاملة تجمع بين الأدوية الطبية والتوصيات الغذائية لتحقيق أهداف فقدان الوزن. تجارب المشتركين مثل روان، أصايل، وآمنة تسلط الضوء على فعالية البرنامج في تحقيق نتائج مستدامة من خلال المتابعة الدقيقة والدعم المستمر. بفضل الإرشاد الطبي والغذائي، نجح المشاركون في تحقيق نزول ملحوظ في الوزن وتحسين الصحة العامة دون معاناة من آثار جانبية.
