السمنة حالة صحية مزمنة تتمثل في تراكم الدهون الزائدة في الجسم إلى درجة تؤثر على الصحة. يتم تشخيصها غالبًا باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يحسب نسبة الوزن إلى الطول.
ليس مؤشرًا مثاليًا، حيث لا يقيس الدهون أو الصحة بشكل مباشر. قد يكون غير دقيق للأشخاص ذوي الكتلة العضلية العالية، مثل لاعبي كمال الأجسام، لكنه يوفر أداة موحدة لمراقبة الوزن على مستوى السكان.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، بلغت نسبة انتشار السمنة بين البالغين في الولايات المتحدة 41.9% بين عامي 2017 و2020.
يمكن أن تسهم العوامل الوراثية في الإصابة بالسمنة بشكل مباشر، كما في حالة متلازمة برادر-ويلي، أو بشكل غير مباشر من خلال التأثير على عمليات التمثيل الغذائي، والشبكات العصبية، ومراكز التحكم في الشهية داخل الجسم.
تشير مراجعة سريرية عام 2022 إلى أنه تم تحديد أكثر من 500 جين مرتبط بالسمنة لدى البشر.
يمكن لهذه الجينات التأثير على الوزن بطرق مختلفة، بما في ذلك تغيرات في التمثيل الغذائي للأنسولين، و الاستجابات الالتهابية، وضغط الدم، وتخزين الدهون، ومستويات الدهون المتداولة في الدم. كما يمكن أن تزيد من الرغبة في استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مع تقليل كفاءة حرقها.
تظهر الأبحاث أن ما بين 40 إلى 50% من التباين في الوزن يمكن تتبعه إلى العوامل الوراثية، وقد يصل تأثير الجينات إلى 80% لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
هذا لا يعني أن الجينات تؤدي حتمًا إلى زيادة الوزن، لكنها تجعل بعض الأفراد أكثر عرضة لاكتساب الوزن في ظل ظروف معينة.
لا يوجد جين واحد مسؤول عن السمنة، لكن هناك طفرات جينية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص.
السمنة الوراثية تنقسم إلى عدة أنواع وفقًا لتأثير الجينات:
يمكن أن تنشأ السمنة إذا استهلك الفرد سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم، سواء كان لديه استعداد وراثي أم لا. هذه الحالة تُعرف بعدم التوازن في الطاقة، وغالبًا ما تُعزى إلى عوامل بيئية خارجية.
العوامل الاجتماعية والاقتصادية، مثل مستوى الدخل، نسبة الجريمة في المنطقة، توفر الغذاء الصحي، و التعرض للتمييز، يمكن أن تؤثر أيضًا على خطر الإصابة بالسمنة.
إذا كان الشخص يعيش في منطقة ذات معدلات جريمة مرتفعة، فقد يكون أقل ميلًا للخروج لممارسة الرياضة.
بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بالسمنة، فإن التراكم الزائد للدهون هو نتيجة لمزيج من العوامل الوراثية والبيئية.
يمكن أن يكون لهذه العلاقة تأثير مزدوج، حيث يمكن للعوامل البيئية أن تؤثر على التعبير الجيني من خلال تغييرات جينية بيئية، مثل التأثير على كيفية استجابة الجسم للأطعمة الدهنية أو نمط الحياة المستقر.
السمنة ليست مجرد مسألة تتعلق بنمط الحياة، بل هي حالة صحية تحتاج إلى تعامل جاد ومتابعة طبية. لا ينبغي لمن يعانون من السمنة إلقاء اللوم على أنفسهم، بل من الضروري التعامل معها كأي مرض مزمن قد يتفاقم بمرور الوقت إذا لم يتم السيطرة عليه بشكل صحيح.
هناك عدة عوامل قد تؤثر على الوزن، من بينها الاختلالات الهرمونية، مثل مشكلات الغدة الدرقية، وانخفاض مستويات التستوستيرون، وارتفاع هرمون الإستروجين. لهذا السبب، من المهم مراجعة المختصين لفهم هذه العوامل وإيجاد الحلول المناسبة للتحكم في الوزن بطريقة صحية ومستدامة.
اقرأ مدونتنا حول علامات اختلال التوازن الهرموني لدى الرجال
قد يكون علاج السمنة تحديًا، لكنه عادةً ما يبدأ بتغييرات في نمط الحياة، مثل تحسين النظام الغذائي، تقليل السعرات الحرارية، وزيادة النشاط البدني.
إذا كانت الإجابة "نعم"، فهذا يشير إلى أن هذا ليس مجرد نظام غذائي مؤقت، بل هو تغيير في نمط الحياة يستحق المتابعة والاستمرار.
ومع ذلك، قد يكون فقدان الوزن صعبًا إذا لم تُعالج العوامل البيئية مثل التوتر المزمن أو قلة النوم.
إلى جانب تحقيق التوازن في استهلاك الطاقة، يمكن أن تشمل خطط علاج السمنة ما يلي:
يمكن علاج السمنة حتى عندما تلعب الجينات دورًا رئيسيًا. يتطلب العلاج الناجح عادةً فريقًا طبيًا متعدد التخصصات يشمل أطباء الأطفال، وأخصائيي الغدد الصماء، وأخصائيي التغذية، وعلماء الوراثة، والأطباء النفسيين.
يعتمد العلاج على تأثير الجينات على تراكم الدهون في الجسم. على سبيل المثال:
السمنة يمكن أن تكون ناتجة عن عوامل وراثية أو بيئية أو كليهما. ومع ذلك، وجود جينات مرتبطة بالسمنة لا يعني بالضرورة زيادة الوزن، بل يشير إلى احتمالية أعلى لاكتسابه في ظل ظروف معينة.
العوامل البيئية يمكن أن تؤثر على كيفية عمل الجينات، مما يؤثر بدوره على تخزين الدهون في الجسم.
بغض النظر عن السبب، يمكن علاج السمنة من خلال تغييرات في نمط الحياة، والأدوية، والتدخلات الجراحية. في الحالات التي تلعب فيها العوامل الوراثية دورًا كبيرًا، قد يكون من الضروري إشراك خبراء في الوراثة لوضع خطة علاجية مناسبة.
تواصل مع فريق كيلو إذا كنت ترغب في إجراء اختبار دم للكشف عن الجينات المرتبطة بالسمنة. نحن هنا لمساعدتك!
*هذا المقال لأغراض المعلومات فقط، سواء تضمن نصائح من مختصين طبيين أم لا. لا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج، ولا ينبغي الاعتماد عليه لاتخاذ قرارات صحية دون الرجوع إلى مختص.
متخصصة في الرعاية الصحية والسلوك الصحي، تتمتع بخبرة تفوق 20 عامًا في الإرشاد، البحث، وإدارة الوزن. تركز داليا في عملها الأكاديمي والميداني على تحويل الأبحاث العلمية إلى حلول واقعية تساعد الأفراد على تحسين صحتهم وتحقيق نتائج مستدامة.
